The Human Touch

Menu
Shop

Familieopstilling
over 8 aftner

- Et fordybende forløb

Hvad er familieopstilling?

Vi er aldrig kun os selv. Vi er en del af noget større — og det større bevæger sig i os.

Vi fødes ind i noget, der er større end os selv. En familie, en slægt, et væv af relationer, der strækker sig både bagud i tid og udad i rummet. Længe før vi har ord, er vi allerede formet af de mennesker, vi tilhører — og af dem, der gik forud for os.

Familieopstilling er en metode til at gøre dette ofte usynlige system synligt. At lade det træde frem i rummet, så det kan ses, mærkes og — nogle gange — finde en ny og mere fri orden.

Hvordan foregår det?

I en opstilling vælger en deltager andre fra gruppen til at repræsentere mennesker eller kræfter i sit liv — for eksempel sin mor, sin far, et tema eller en følelse. Repræsentanterne placeres i rummet, og der sker noget bemærkelsesværdigt: de begynder at mærke stemninger, impulser og kropslige fornemmelser, der ofte svarer præcist til dem, de står for.

Dette kaldte Bert Hellinger, metodens grundlægger, for ‘det vidende felt’.
Vi forstår det ikke fuldt ud med vores logiske hjerne, men vi ser igen og igen, at det virker. Gennem opstillingen bliver de skjulte dynamikker synlige, og en bevægelse mod heling og orden kan finde sted.

Den fænomenologiske holdning

Familieopstilling er ikke en teknik, men en holdning. En måde at lytte til det, der vil vise sig — frem for at fortolke eller forklare det.  Vi presser ikke noget frem. Vi skaber et rum, hvor det, der har ventet, kan træde frem i sit eget tempo.

På Eksistens Instituttet møder den systemiske forståelse vores eksistentielle og dialogfilosofiske rødder. Fra Buber og Løgstrup til den moderne forståelse af resonans.  Det betyder, at vi altid ser mennesket som mere end sine mønstre: som et væsen i bevægelse, der søger forbindelse, mening og frihed.

Hvad familieopstilling ikke er

  • Det er ikke rådgivning. Vi er ikke dem, der giver dig svar.
  • Det er ikke klassisk samtaleterapi. Vi arbejder med det, ord ikke altid kan nå.
  • Det handler ikke om at anklage din familie. Det handler om at give alle deres rette plads.
  • Det er ikke magi eller spådom. Det er en varsom, respektfuld og dybt menneskelig praksis.

Hvad familieopstilling ikke er

  • Det er ikke rådgivning. Vi er ikke dem, der giver dig svar.
  • Det er ikke klassisk samtaleterapi. Vi arbejder med det, ord ikke altid kan nå.
  • Det handler ikke om at anklage din familie. Det handler om at give alle deres rette plads.
  • Det er ikke magi eller spådom. Det er en varsom, respektfuld og dybt menneskelig praksis.

Hvad kan flytte sig?

Når en opstilling får lov at folde sig ud, kan noget begynde at bevæge sig, til din forståelse og til den måde, du faktisk bærer dit liv på. Gamle loyaliteter kan løsne deres greb. Det udelukkede kan finde sin plads. Og du kan opdage, hvem du er, når du ikke længere bærer det, der ikke er dit at skulle bære.

At være repræsentant

I dette forløb opstiller du ikke kun dit eget. Du kommer også til at stå som repræsentant i andres opstillinger. Det er en gave til den anden, og en dybt forvandlende erfaring for dig selv. For ofte mærker vi netop det, vi har brug for at møde, gennem en andens felt.

Rejsen gennem 8 aftener

Forløbet er bygget som en bevægelse.
Vi begynder inderst inde, bevæger os udad gennem familie og slægt, møder vores indre beskyttere, går ind i relationen og vores eget liv, og vender os til sidst fremad mod fremtiden, mod drømmen, mod det der virkelig kalder.

I
Den indre familie Vi begynder dér, hvor det hele lever, — indeni.
Inden vi vender os mod den ydre familie, mødes vi med den indre. For vi bærer dem alle i os: den indre mor, den indre far, det indre barn, den indre kritiker. De stemmer og skikkelser, der blev til i os gennem de første relationer, og som stadig taler, beskytter og bevæger os.

Denne første aften åbner rummet indad. Vi opstiller de indre figurer og lytter til, hvad de vil, og hvad de har båret for os gennem livet.

II
Familien Den familie vi voksede op i, som den var, og som den lever i os.
Mor, far, søskende. Den familie, vi blev født ind i, og hvis dynamikker formede os, før vi havde ord. Pladser og positioner, det sagte og det fortiede, de usynlige regler vi lærte at leve efter.

Vi opstiller familien, som den var, eller som den fortsat bevæger sig i os, og giver dét rum, der måske aldrig fik plads dengang.

III
Slægten De personer der gik forud, og hvis liv stadig rører sig i dit.
Bag familien ligger slægten. Bedsteforældre, oldeforældre, de navne vi knap kender, og de skæbner, der aldrig blev talt om. Krig, tab, hemmeligheder, det udelukkede og det glemte.

Her arbejder vi med det transgenerationelle — de mønstre og byrder, der gives videre uden ord. Når en glemt får sin plads tilbage, kan noget endelig hvile, også i os.

IV
Beskyttere og begrænsninger Dét der engang beskyttede dig, og som måske binder dig nu.
Vi udvikler alle strategier for at overleve det, der var svært. Forsvar, masker, overbevisninger om os selv og verden. Engang var de nødvendige. I dag kan de være blevet til de mure, der holder livet ude.

Denne aften møder vi vores indre beskyttere. Ikke for at bekæmpe dem, men for at takke dem og spørge, hvad de stadig holder fast i. Når beskytteren mærker sig set, kan begrænsningen begynde at give slip.

V
Den relationelle partner Den måde, vi møder og elsker den anden på.
Hvordan møder du den anden, når du kommer tæt på? Hvilke mønstre tager du med ind i den intime relation, og hvor kommer de fra? Familiens og slægtens felter former, hvem vi tiltrækkes af, og hvordan vi elsker.

Vi opstiller det relationelle felt og ser, hvad der bevæger sig, når vi længes, knytter os og bliver bange. Hvad er virkelig dit, og hvad er noget gammelt, der gentager sig?

VI
Egen familie Den familie, du selv har skabt, eller er ved at skabe.
Fra det vi kom af, til det vi selv bygger. Som partner, som forælder, som den der nu står med ansvaret. Hvordan flyder fortiden ind i det, vi skaber? Og hvordan kan vi vælge på ny?

Vi opstiller egen familie og ser, hvor arven hjælper os, og hvor den må have lov at slippe, for at det nye kan trække vejret frit.

VII
Fremtiden Potentialer og nye skridt, som endnu ikke er gået.
De fleste tænker på opstilling som et arbejde med fortiden. Men feltet kan også vende sig fremad. Hvad vil gerne træde frem i dit liv? Hvilken vej kalder, men er endnu ikke gået?

Vi opstiller det mulige. En fremtid, en beslutning, et skridt — og vi lytter til, hvad der har kraft, og hvad der endnu mangler at falde på plads.

VIII
Drømme og længsler Det dybeste lag, dét der virkelig kalder dig.
Under alle de andre lag ligger længslen. Den, der har ventet. Drømmen, du måske har lagt fra dig, men som aldrig helt forsvandt. Sjælens retning.

Denne sidste aften opstiller vi det, der kalder dybest. For at mærke, hvad du længes mod, og lade det få plads i dig. Vi lukker forløbet med et fælles afslutningsritual.

Praktisk

Format

8 onsdage à 4 timer — kl. 17.00–21.00

Dato

Onsdage i lige uger. Start 2. september 2026.

Sted

Dr. Priemes vej 2, st.th. 1854 Frederiksberg

Pladser

Et begrænset antal deltagere, så dybden i arbejdet kan sikres ca. 10-12 personer.

Pris

9.000 kr.

Samlet pris for hele forløbet

Inkluderet

Kaffe, te samt sødt, salt og knas gennem hele aftenen

Inge

Medejer af THT og Institut for Sundhed & Trivsel

Erfaren Par- og Psykoterapeut og opstiller med mange års praksis. Underviser desuden på psykoterapeutuddannelsen ved Eksistens Instituttet.
Helene

Traumeterapeut & Familieopstiller

Erfaren traumeterapeut og familieopstiller med en omfattende praksis i familieopstilling.

Sammen

 Inge og Helene skaber et trygt og bærende felt, hvor det dybeste kan vise sig.

“De fleste kommer for at forstå én ting — og går derfra med noget helt andet end det, de troede, de kom efter.”

THT — The Human Touch

Et sted for dybde, fordybelse og forvandling.